10 Tips Mengendalikan Suasana Hati Makhluk yang Sedang GALAU…

Jika suasana hati yang sedang kacau, maka segala pekerjaan kita tidak ada yang beres, jangan berharap pekerjaan bisa selesai, yang ada malah pekerjaan kita jadi tidak berkualitas dan bertambah kacau.
Untuk itu tidak ada salahnya jika suasana hati sedang kacau kita mengambil break sebentar, beristirahat dan melakukan beberapa tips ringan berikut:

1. Permen Mint
   Aroma khas mint berpengaruh pada system dalam otak yang berkaitan dengan perasaan. Karena itu permen rasa mint bisa membantu mengatasi rasa gundah.

2. Bereskan Meja Anda
   Melihat tumpukan kertas membuat Anda stress. Jangan biarkan kertas tak berguna bertumpuk di meja Anda, bereskan dan satukan dalam file tersendiri.

3. Dengar Musik
   Pintar-pintarlah memilih musik yang pas dengan suasana hati, karena mendengarkan musik adalah cara melupakan sore yang menyebalkan.

4. Bersantai Sejenak
   Saat sibuk, luangkan waktu 15 menit untuk memperbaiki suasana hati.

5. Ganti Cahaya Lampu
   Lampu meja yang bersinar lembut akan mengurangi suasana hati yang runyam.

6. Pejamkan Mata selama 10 menit dan biarkan jiwa Anda ada di dunia khayal.

7. Minum Segelas Susu
   Walaupun klise, segelas susu hangat akan meningkatkan kadar serotonin dalam otak, membuat Anda lebih santai dan bahagia.

8. Lihat Pemandangan
   Pemandangan alam yang natural bisa menghilangkan stress dan menurunkan tekanan darah. Jika tak ada lukisan, pasang kartu pos yang bergambar pemandangan di sekitar meja Anda.

9. Main Games
   Permainan seperti Twister, Solitaire akan membuat Anda sejenak melupakan kesibukan dan berimajinasi dalam dunia baru.

10. Iseng-Iseng Coret Kertas
    Dengan selembar kertas dan pulpen, Anda bisa menggambar apa saja, yang dapat menghilangkan rasa penat atau frustasi.

Semoga bermanfaat.

Motivasi hari ini:
Kefektifan pribadi atau organisasional adalah berbanding lurus dengan daya kepemimpinan. -John C. Maxwell.

Sharing is caring!

+1

0

The following two tabs change content below.

• Bio
• Latest Posts

Budi S @ImpianClub

Owner at ImpianClub.com & Toko DineClub

Agronomist, Investor, Trader Forex, Reseller dan Internet Marketer. Saat ini saya bermitra dengan SkyWay (Investasi Saham Real Proyek), Program CryptoUnit, Duyunov's Motor, Aquix, PT. Melia Sehat Sejahtera - MLM No 1 di Indonesia dan Reseller beberapa produk terlaris. Hal ini memberikan solusi bagi kawan-kawan yang menginginkan pekerjaan dan sumber penghasilan tambahan. Mau informasi selengkapnya tentang Kami, silahkan lihat [ IdentitasKu ] [ PendidikanKu ] [ PekerjaanKu ] dan dapat dilihat di profil social media Kami. Filosofi : Tidak ada kata GAGAL, yang ada hanya SUKSES atau BELAJAR - Semangat pantang menyerah. Target atau Goal yang sudah dibuat harus diberikan Perhatian, Energi dan Fokus. MAU berubah hidup 180 derajat?. KUASAI Kekuatan pikiran, kekuatan perasaan dan kekuatan spiritual. Perbanyak tindakan #JustDoIt, karena dengan bertindak pasti ada hasil. Sabar, tetap semangat dan maju terus meraih impian. Sukses buat kita semua !. Kami dapat dihubungi di No: 0811 5018 144 - 0812 4844 544 (Telp/WA), eMail : support@impianclub.com.

Latest posts by Budi S @ImpianClub (see all)

• Bebas atau Kembali?… - 12 November 2019
• Activity Preparasi Asisten Divisi 4 GMKE, Bapak Apri Hermawan, 12.11.2019 - 12 November 2019
• Activity Preparasi Asisten Divisi 1 SMRE, Bapak Dedi Susanto Ompusunggu, 12.11.2019 - 12 November 2019
• Bagaimana Caranya di Tengah Kesibukan Tetap Sehat?… - 12 November 2019
• SkyWay di Rumia Forum 100+ Internasional - 12 November 2019