Info Kesehatan

Buah Apa Saja Yang Aman Dikonsumsi Setiap Hari?

Pisang

Ahli gizi klinis, dr Samuel Oetoro, SpGK, menyebutkan bahwa 10 porsi buah yang aman dikonsumsi setiap hari adalah apel, pir, jeruk, jambu, anggur, semangka, melon, pepaya, markisa, dan tomat. “Wortel, pisang raja juga aman dikonsumsi. Belimbing sesekali boleh, tetapi kurangi untuk penderita penyakit ginjal. Dr Samuel menjelaskan, beberapa buah memang tak baik dikonsumsi penderita penyakit tertentu. Nangka, durian, pisang, dan nanas yang mengandung glukosa tinggi, perlu dihindari para penderita diabetes. Penderita sakit maag sebaiknya tidak mengonsumsi pisang ambon, namun aman untuk jenis pisang lainnya, seperti pisang raja. Bahkan ada buah yang tidak sehat, kata dr Samuel, menyebut durian matang yang mengandung kadar alkohol tinggi.

Sumber: Dahlina Damanik Facebook

Semoga bermanfaat!

Motivasi hari ini:
Bukan masalah berapa banyak uang yang Anda hasilkan, tetapi apa yang bisa Anda lakukan dengan uang yang Anda hasilkan itu #TDW

Gabung Sekarang di Support System PayTren ImpianClub

Sharing is caring!

The following two tabs change content below.
Silahkan Baca :  Khasiat Luar Biasa Buah Semangka
SWIG CRU VIP Club

Related posts

Silahkan berikan komentar Anda - Pembelajaran Buat Kita Semua

Hosting Unlimited Indonesia
shares
1

Your Cart